Mindfulness e Compaixão: Concepções Teóricas, Intervenções Clínicas e Promoção de Saúde (Meditação e Saúde)
formato online

O curso ocorrerá em plataforma online

Na psicologia e medicina ocidentais, o conceito de mindfulness vem sendo definido como "prestar atenção, ao momento presente de forma intencional e sem julgamentos". Diversas pesquisas têm sido realizadas nesta área nas últimas décadas.
Os estudos científicos acerca da meditação têm mostrado que os protocolos estruturados com base em mindfulness podem ter efeitos psicológicos benéficos em pessoas com diagnósticos de câncer, ansiedade, depressão, dor crônica, cardiopatias, entre outros transtornos relacionados ao estresse. Mindfulness traz vários efeitos psicológicos positivos, incluindo o aumento do bem-estar subjetivo, sintomas psicológicos reduzidos e reatividade emocional e melhoria da regulação comportamental.
Hoje testemunhamos uma segunda fase da "revolução" de mindfulness. Cada vez mais vemos pesquisas científicas e intervenções secularizadas baseadas no cultivo da compaixão, com o propósito de desenvolver formas de aplicá-la a situações no mundo real em diversas áreas como saúde, educação, trabalho e bem-estar de uma forma geral.
Neste curso queremos apresentar, de uma forma crítica e de uma perspectiva ampla as concepções de mindfulness e de compaixão dentro do contexto do budismo até a condição atual de práticas integrativas e complementares de saúde; possibilitar aos participantes a vivência de um repertório de práticas meditativas e a discussão do tema junto a profissionais especializados.

Marcia Epstein (Psicóloga (PUC-SP), mestre em Linguística e Semiótica (USP); formada pela Associação Palas Athena em Práticas Meditativas. Certificação em Mindfulness aplicado à Saúde (Mente Aberta-UNIFESP) e Certificação em Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (Centro Brasileiro de Pesquisa e Formação em Mindfulness -UNIFESP). Formação em Mindfulness aplicado à Dor Crônica na Clínica de Dor Breathworks, de Manchester, Inglaterra).
Professora convidada: Sonia Maria Rio Neves (Psicossomática).

• Meditação: Definições, Histórico e Desenvolvimento.
• A meditação mindfulness ou da atenção plena: definição e origens.
• Definição do construto de compaixão. Versões secularizadas e protocolos científicos baseados na compaixão.
• Efeitos de práticas de mindfulness e compaixão na saúde em geral e no bem-estar psicológico.
• Estudos controlados de intervenções baseadas em mindfulness (protocolos científicos MBSR; MBCT; MBRP e outros). Programas utilizados no SUS de São Paulo.
• Interrelações entre a Psicossomática e a Meditação.
• Aplicações da meditação no desenvolvimento pessoal, na prevenção de saúde e na vida cotidiana.

ESTRATÉGIAS: Práticas meditativas, dinâmicas psicoemocionais, apresentações teóricas, filmes e vídeos, discussões, exposições teóricas, vivências de meditação, palestras com professores convidados e filmes e discussões.

Profissionais da área da saúde; interessados em geral.

Duração:

05/09/2024 a 28/11/2024.

Horário

Quintas-feiras, das 17h00 às 19h00.

O curso será no formato online, ministrados ao vivo (de forma remota) com a participação do professor e alunos via internet (Google Meet preferencialmente e outras plataformas). Todas as aulas, dúvidas e debates serão realizados rigorosamente nos dias e horários indicados de acordo com a carga horária do curso. Para participar o aluno deverá ter obrigatoriamente conexão de internet banda larga e as aulas serão acessíveis via computador (com câmera e microfone)/ e ou smartphone.

Carga horária: 26 horas.

Nº vagas: 25 (vinte e cinco).

Matrícula até: 03 de setembro de 2024.

INVESTIMENTO: - Via Internet: R$ 1.014,00 no cartões de crédito (conforme política da operadora); cartão de débito (à vista).

Documentos necessários e outras informações para inscrição, clique aqui...